Találkahely Licitáljunk Loveforme Netszállás Kuponx
Szépkártya Erzsébetutalvány Szexpartnerinfo Tiszatowellness Likebolt


Kezdőoldal > ‘Vegetáriánus ételek

Vegetáriánus ételek receptek

Lasagne

Hozzávalók:

  • 25 dkg lasagne tészta,
  • 1 padlizsán,
  • 2 cukkini,
  • 0,5 l fűszeres paradicsomszósz (oregánóval, bazsalikommal),
  • 20 dkg reszelt sajt,
  • 3 dl tej,
  • 2 evőkanál vaj,
  • 4 dkg liszt,
  • szerecsendió.

Elkészítés: folytatás…

  • Twitter
  • RSS

Tavaszi zöldségkrokett

Hozzávalók:

  • 40 dkg zöldborsó,
  • 20 dkg spárga,
  • 2 zsenge karalábé,
  • 1 zsemle,
  • kevés tej,
  • 2 csomó újhagyma,
  • 1 csokor petrezselyemzöld,
  • 2 tojás,
  • fűszerek,
  • zsemlemorzsa.

Elkészítés: folytatás…

Tags:

  • Twitter
  • RSS

Zöldséges tészta

Hozzávalók:

  • 40 dkg metélt tészta,
  • 5 dkg szárított gomba,
  • 10 dkg sárgarépa,
  • 5 dkg bambuszrügy,
  • 1 csomó újhagyma,
  • 3 evőkanál kukoricaolaj,
  • 0,5 dl száraz fehérbor,
  • 2 evőkanál szójaszósz,
  • 5 dkg szójacsíra,
  • 3 evőkanál ketchup,
  • mogyorónyi friss gyömbér,
  • 1 kávéskanál glutamát,
  • 2 gerezd fokhagyma,
  • 1 csokor zellerlevél,
  • őrölt bors,
  • só,
  • 0,5 dl csirkealaplé.

Elkészítés: folytatás…

Tags:

  • Twitter
  • RSS

Sült zöldségek

Hozzávalók:

  • 1 kg gumós és kemény héjú zöldségek, ezek lehetnek önmagukban vagy kombinálva:
    • burgonya
    • Cékla
    • Sárgarépa
    • Sütőtök
    • Zellergumó
    • Karalábé
    • Pasztinák
  • olajspray (elmaradhat),
  • só.

Elkészítés: folytatás…

  • Twitter
  • RSS

Krumpli püré másképp zöldség gombóccal

Hozzávalók:

  • 2-3 db hosszúkás padlizsán,
  • 1 kg krumpli,
  • 2 dl tej,
  • 5 dkg teavaj,
  • só,
  • szerecsendió,

Sütéshez:

  • olaj

Zöldségfasírthoz:

  • 2 sárgarépa,
  • 1 karalábé,
  • 1 kis db karfiol,
  • 1 fehérrépa,
  • 1 kis cikkely káposzta,
  • 3 gerezd fokhagyma,
  • só,
  • zsemlemorzsa,
  • 1 csokor friss petrezselyem,
  • 1 tojás.

Elkészítés: folytatás…

  • Twitter
  • RSS

Rizottó tavasziasan

Hozzávalók:

  • 15 dkg zöldborsó,
  • 15 dkg spárga,
  • 1 l víz,
  • 1 csirkeleveskocka,
  • 6 dkg vaj,
  • 2 evőkanál olívaolaj,
  • 1 lila hagyma,
  • 1 sárgarépa,
  • 3 szál zellerszár,
  • 1 cukkini,
  • 25 dkg rizs,
  • 5 dkg reszelt parmezán sajt.

Elkészítése: folytatás…

  • Twitter
  • RSS

Répagolyók

Hozzávalók:

  • 3 nagyobb sárgarépa lereszelve,
  • 2 evőkanál méz,
  • kevés citromlé,
  • 3 evőkanál darált (natúr) erdei mogyoró vagy dió,
  • 5 dkg darált keksz,
  • 5 dkg kókuszreszelék,

Elkészítés: folytatás…

  • Twitter
  • RSS

Diétás rakott karfiol

Hozzávalók:

  • 500 g karfiol,
  • 1 tojás,
  • 90 g 12%-os tejföl,
  • 60 g joghurt,
  • 25 g sovány sajt,
  • 2o g zsemlemorzsa,
  • 4 g Delma Light margarin.

Elkészítése: folytatás…

Tags:

  • Twitter
  • RSS

Töltött paradicsom

Hozzávalók:

  • 8 közepes nagyságú paradicsom,
  • 15 dkg gomba,
  • 6 dkg reszelt sajt,
  • 1 szál újhagyma, vagy vöröshagyma,
  • 2 tojás,
  • zsemlemorzsa,
  • vaj,
  • petrezselyem,
  • őrölt bors,
  • só.

Elkészítés: folytatás…

Tags:

  • Twitter
  • RSS

Sajtos burgonya

Hozzávalók:

  • 1 kg burgonya (lehetőleg egyforma nagyságú),
  • 10 dkg reszelhető sajt,
  • 10 dkg vaj vagy margarin,
  • só,
  • bors.

Elkészítés: folytatás…

  • Twitter
  • RSS