Tonhalas brokkolisaláta

Hozzávalók:

• 500 g brokkoli,
• 2 gerezd fokhagyma,
• 1 tojás,
• 1 kis konzerv tonhal – persze lehet fagyasztott is,
• 1 pohár natúr joghurt,
• fűszerek,
• só,
• bors.

Elkészítése:

A brokkolit a felkockázott fokhagymával együtt megpároljuk és hagyjuk kihűlni, a tojást megfőzzük és apróra daraboljuk, a halat leszűrjük, ezt az egészet összekeverjük, nyakon öntjük joghurttal, és ízlés szerint fűszerezzük.

Tanács:

Nagyon sok vitamint tartalmaz, és kiváló csonterősítő, ezért együnk sokat:)